除此以外，她们日常训练还有仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、侧手翻等等。
这套基础训练下来，体力差点的按时做不完，还得加练，有些时候连饭茬都要错过去。
邱玉玲体能算是比较好的，基本每回都能既快又好的完成，赵小谷胜在岁数小，柔韧度可造，但是体能有待加强的那批。
基本回回来的时候多气昂昂，回的时候就有多丧兮兮。
李飞丹属于样样都不拔尖，但样样都能过得去的那种，两人每回都是倒立在杨树下头等人的那批。
“玉玲，飞丹，我想退队了，太苦了。”赵小谷拖着发酸的双腿，一脸的生无可恋。
“走，今儿食堂有肉菜，咱美美的咥一顿就好了。”李飞丹像哄小妹妹一样。
邱玉玲剥了颗上回买的什锦糖，趁她说话的空档，给塞了一颗，“再坚持坚持吧，你这进步飞快，已经不用罚圈
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