莫初醒盘腿坐于蒲垫上,顾轻语坐在她的轮椅上听苏一口令学习内功心法。
“先放松身心,集中思想,气沉丹田,守住。”
“等一下!”莫初醒突然睁开眼睛举手提问“请问丹田在哪里?”
对于莫初醒这种习武小白苏一耐心解释道“丹田分为上丹田,中丹田,下丹田,我这里说的丹田是指下丹田,是内力初始的起点以及汇集,锻炼,储存的重要部位,它就在你肚脐下三寸关元穴。”
莫初醒听苏一讲了那么多还是不太懂,挠了挠头又问道“那……关元穴又是在哪呢?”
顾轻语为洗针灸之术看了全身穴位的书,恰巧记得关元穴在哪,给莫初醒解释道“就是在你肚脐眼下边横放三指后处在的位置。”
说着还给莫初醒演示了一遍,莫初醒看了恍然大悟。
“哦哦哦,懂了懂了。那怎么沉呢?”
莫初醒像
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